Che cos'è il Buddhismo
Introduzione alla Meditazione Buddhista nella Tradizione di Sayagyi U Ba Khin
Benvenuti agli insegnamenti autentici della meditazione buddhista come sono stati insegnati da uno dei più grandi maestri di meditazione del Myanmar. I testi qui presentati offrono una guida chiara e pratica per comprendere il Buddhismo e applicare i suoi insegnamenti che cambiano la vita nella vita quotidiana.
Questi scritti presentano gli insegnamenti del Buddha non come filosofia complicata, ma come una pratica vivente accessibile a chiunque, indipendentemente dal background religioso. Attraverso spiegazioni semplici della vita etica e della meditazione, questi insegnamenti illuminano il sentiero verso la pace interiore, la saggezza e la libertà dalla sofferenza.
I testi si concentrano sui benefici reali della meditazione—condotta morale, lo sviluppo di una mente chiara, e la comprensione della natura dentro e fuori—rimanendo fedeli agli insegnamenti originali del Buddha. Essi dimostrano come il Buddhismo possa affrontare i problemi moderni, offrendo "una profonda pozza di quiete nel mezzo di tutto ciò che sta accadendo oggi."
Sono inclusi anche gli scritti del Venerabile Webu Sayadaw, un venerato monaco buddhista che si crede abbia raggiunto i più alti obiettivi degli insegnamenti del Buddha. Egli incoraggiò Sayagyi U Ba Khin a insegnare la meditazione Vipassana ai laici.
Sayagyi U Ba Khin era un uomo straordinario che dimostrò che il profondo raggiungimento spirituale poteva andare di pari passo con il successo mondano. Servì come primo Ragioniere Generale dopo l'indipendenza del Myanmar e ricoprì altre importanti posizioni governative, tutto mentre manteneva una pratica di meditazione intensiva.
Nel 1952, fondò il Centro Internazionale di Meditazione a Yangon, dove insegnò la vera meditazione buddhista sia agli studenti locali che ai visitatori da tutto il mondo. Ciò che lo rendeva speciale era il suo approccio pratico e concreto. Invece di parlare semplicemente del Buddhismo, insegnava corsi di meditazione di 10 giorni dove enfatizzava l'esperienza diretta attraverso la pratica sistematica di moralità, concentrazione e saggezza.
Dopo la morte di Sayagyi U Ba Khin, il suo insegnamento fu continuato e diffuso in tutto il mondo dalla sua studentessa più competente e assistente di lunga data—Madre Sayamagyi (Daw Mya Thwin) e suo marito Sayagyi U Chit Tin. Essi stabilirono cinque centri di meditazione in tutto il mondo. Questi centri preservano il metodo di Sayagyi U Ba Khin di insegnare il sentiero del Buddha attraverso la comprensione diretta e personale delle verità fondamentali della vita: che tutto cambia, che l'attaccamento causa sofferenza, e che non c'è un sé permanente a cui attaccarsi.
Sayagyi U Ba Khin (1899-1971)
Webu Sayadaw (1896-1977) era uno dei monaci buddhisti più venerati del Myanmar, rinomato per la sua straordinaria pratica di meditazione e reputazione come essere completamente illuminato. Nato nel villaggio di Ingyinbin, divenne monaco novizio all'età di nove anni e studiò le scritture Pāli fino all'età di ventisette anni al Monastero Masoyein a Mandalay. Nel 1923, Webu Sayadaw decise di abbandonare gli studi accademici e trascorrere quattro anni in completa solitudine per concentrarsi interamente sulla pratica della meditazione.
Webu Sayadaw si specializzò in Ānāpānasati (consapevolezza del respiro), dichiarandola "una scorciatoia verso il Nibbāna" e "il sentiero diretto verso il Nibbāna." Il suo approccio era semplice ma profondo: mantenere la consapevolezza dell'inspirazione, dell'espirazione, e di dove il respiro tocca le narici, sviluppando una concentrazione profonda per ottenere Vipassanā (visione profonda) nell'impermanenza, non-sé, e sofferenza.
La relazione tra Webu Sayadaw e U Ba Khin si rivelò cruciale per la diffusione internazionale della meditazione Vipassanā. Il loro primo incontro avvenne nel 1941, e Webu Sayadaw incoraggiò Sayagyi U Ba Khin a insegnare la meditazione ai laici. Questa approvazione da parte di un monaco così altamente rispettato aiutò a stabilire la credibilità di Sayagyi U Ba Khin come insegnante di meditazione, nonostante il suo status laico.
Nel 1953, Webu Sayadaw accettò un invito da Sayagyi U Ba Khin per visitare il Centro Internazionale di Meditazione a Yangon—il suo primo viaggio importante fuori dall'alto Burma. Webu Sayadaw continuò a sostenere il lavoro di Sayagyi U Ba Khin per tutta la sua vita.
Webu Sayadaw (1896-1977)
Scopri il potere trasformativo della meditazione Vipassana
Il cuore del buddismo risiede nella pratica della meditazione Vipassana, come è stata insegnata da Sayagyi U Ba Khin. Se sono interessati ad apprendere questa tecnica profonda, il modo migliore per iniziare è partecipare a un corso di meditazione di 10 giorni guidato da un insegnante qualificato ed esperto.
Sviluppino una comprensione più profonda di se stessi e del mondo che li circonda attraverso la meditazione Vipassana. Tutti i dati di contatto e le informazioni sui prossimi corsi li trovano qui: www.ubakhin-vipassana-meditation.org
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